Yoga Nidra | 30 Minuten

Ruhige Yoga Nidra Praxis mit ganz feiner Hintergrundmusik. Yoga Nidra ist eine der effektivsten Entspannungstechniken. Sie wird im Liegen praktiziert. Yoga-Kenntnisse sind nicht notwendig, da es sich um eine geführte Meditation handelt. 
 
Dauer:  30 Minuten.
Sprache: Schweizerdeutsch.