Yoga Nidra Audio | 15 Minuten

Kurze Yoga Nidra Session mit ruhiger Hintergrundmusik.  Yoga Nidra ist eine der effektivsten Entspannungstechniken. Die Praxis wird im Liegen durchgeführt. Es bedarf keinerlei Yoga Kenntnisse, da es sich um eine geführte Meditation handelt. 
 
Dauer: ca. 16 Minuten Entspannung. 
Sprache: Schweizerdeutsch